ヒートショック対策・予防のリフォームで快適な暮らし！費用相場、補助金も紹介
最終更新日:
2024年7月6日
監修者： ハウミル編集部
(監修履歴)
この記事からわかる事
ヒートショックの原因と、その危険性
ヒートショック対策におすすめのリフォーム方法
それぞれの方法の費用相場
ヒートショック対策リフォームで利用できる補助金制度
失敗しないための注意点
ヒートショック対策におすすめのリフォーム方法
それぞれの方法の費用相場
ヒートショック対策リフォームで利用できる補助金制度
失敗しないための注意点
ヒートショック対策のリフォームをした購入者【アンケート調査】
ハウミル独自のアンケート調査をもとにヒートショック対策のリフォームの体験データが確認できます。
Q.ヒートショック対策のリフォーム費用はどのくらいでしたか？
「アンケート結果によると、多くの方が『 6〜50万円 』程度を予算として考えています。 」
Q.ヒートショック対策のリフォームをやってどうでしたか？【3択】
「最も多かった回答は『やって良かった』でした。この結果から、多くの方が満足していることがわかります。」
Q.5段階評価をつけるなら？
平均評価
5.0 /5
「レビューの評価で最も多かったのは『5』でした。この結果から、多くの方がある程度の満足感を持っていることがわかります。」
「冬のお風呂って、寒くてなかなか入りたくない…。」
「高齢の両親がいて、ヒートショックが心配…」
共感した方は、この記事を読んでください！
目次 開く
ヒートショックってどんなもの？
「ヒートショックって、よく聞くけど、どんな症状？」ヒートショックとは、暖かい場所から寒い場所へ急激に移動した際に、血圧が急上昇したり、心臓や血管に負担がかかったりすることで起こる健康リスクです。特に冬場は、暖房で温まった部屋から、冷え切った浴室やトイレへ移動する際に起こりやすく、高齢者の方や心臓や血管に持病のある方は、注意が必要です。
ヒートショックの危険性
ヒートショックは、命に関わる重大な健康リスクです。東京都健康長寿医療センター研究所の研究によると、2011年には約17,000人の方が入浴中にヒートショックに関連して亡くなられており、そのうち約14,000人が高齢者と推測されています。
ヒートショック対策リフォーム：6つの方法と費用相場
「ヒートショックを防ぐには、どんなリフォームがあるの？」ヒートショック対策には、様々なリフォーム方法があります。
断熱リフォーム：家全体を暖かく！
費用相場: 4千円～3万円/㎡
施工箇所
天井: 天井に断熱材を設置することで、暖かい空気を逃がしません。
床: 床に断熱材を設置することで、足元からの冷え込みを防ぎます。
壁: 壁に断熱材を設置することで、外からの寒さを遮断します。
窓の断熱リフォーム：窓から逃げる熱をストップ！
費用相場: 内窓設置：8～15万円/箇所、断熱ガラス交換：5～15万円/箇所
窓の断熱リフォーム：主な方法
内窓(二重窓)の設置: 既存の窓の内側に新しい窓を取り付けることで、断熱性能を向上させます。
断熱ガラスへの交換: 既存の窓ガラスを、断熱性能の高いガラスに交換します。
ユニットバス交換：断熱性アップで快適なバスタイム！
費用相場: 在来工法からユニットバスへの交換：約95万円～
浴室暖房の設置：浴室を事前に暖めて、ヒートショックを防ぐ！
費用相場: 3万円～20万円
浴室暖房の種類
換気機能付き: 換気と暖房の機能が備わっています。
乾燥機能付き: 浴室の乾燥や、洗濯物の乾燥にも使えます。
ミストサウナ機能付き: ミストサウナを楽しむことができます。
トイレ・洗面所暖房：ヒートショック対策は、浴室だけじゃない！
費用相場: 洗面所：5～8万円、トイレ：5～5.7万円、ウォシュレット：2.5～10万円
おすすめポイント
洗面所: 脱衣時に寒さを感じにくくなります。
トイレ: 便座の冷たさからくるヒートショックを防ぎます。
床暖房の設置：足元から暖かく！
費用相場: 9～20万円/㎡
床暖房の設置場所
リビング
浴室
トイレ
洗面所
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ヒートショック対策リフォーム：失敗しないための注意点
「リフォームするなら、失敗したくない！」ヒートショック対策のリフォームを行う際は、事前に注意しておきたい点がいくつかあります。
マンションの場合：管理規約を確認しよう
マンションの場合、リフォームできる場所は「専有部分」に限られます。共用部分にまで及ぶリフォーム工事は、事前に管理組合に確認が必要です。
温度ムラに注意！
ヒートショックは、住まいの中で温度差が大きい場所で生じます。浴室やトイレだけを暖めても、他の部屋が寒いと、ヒートショックのリスクは高まります。住まい全体の温度ムラを解消するために、複数のリフォームを検討しましょう。
ヒートショック対策リフォーム：補助金制度を活用しよう！
ヒートショック対策リフォームは、住む人の健康を守るだけでなく、省エネにもつながるため、国や自治体から様々な補助金制度が用意されています。
ヒートショック対策リフォームで使える4つの補助金制度
既存住宅における断熱リフォーム支援事業
対象: 戸建て住宅・集合住宅の所有者
対象工事: 窓、床、天井、外壁などの断熱リフォーム
補助金額: 施工費用の3分の1（上限120万円）
先進的窓リノベ事業
対象: 戸建て住宅・集合住宅の所有者
対象工事: 窓・ドアの断熱リフォーム
補助金額: 一戸当たり上限200万円（1申請で合計補助額が5万円未満の工事は、補助対象外です）
子育てエコホーム支援事業
対象: 子育て世帯・若者夫婦世帯（または世帯要件に関わらず住宅の省エネリフォームを行う場合）
対象工事: 開口部の断熱改修、外壁の断熱改修、バリアフリー改修など
補助金額: 子育て世帯・若者夫婦世帯：上限60万円、その他の世帯：上限30万円（1申請で合計補助金額が5万円未満の工事は、補助対象外です）
地方自治体の補助金制度
対象: 自治体によって異なる
対象工事: ヒートショック対策、省エネリフォーム、バリアフリー改修など
補助金額: 自治体によって異なる
ヒートショック対策リフォーム：あったか快適な暮らしを実現！様々なアイデア事例をご紹介
「冬場の寒さで、お風呂に入るのが億劫…」「高齢の両親が住む家に、ヒートショック対策をしたい…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。ヒートショック対策を兼ねたリフォームの様々なアイデアをご紹介します。
Case 1
浴室をもっと快適に！魔法瓶浴槽でポカポカ
冬でもお湯が冷めにくい「魔法瓶浴槽」に交換。保温効果の高い浴槽なら、ヒートショック対策に効果的です。追い炊き機能も充実しているので、快適なバスタイムを楽しめます。
Case 2
浴室暖房乾燥機で、あったか＆快適！
浴室に暖房乾燥機を設置。浴室を暖めることで、ヒートショックのリスクを軽減できます。浴室乾燥機能を使えば、雨の日でも洗濯物を乾かせます。
Case 3
床暖房で足元から暖かく！
リビングや廊下などに床暖房を設置。足元から暖まるので、暖房効率も高くなり、より快適な空間になります。ヒートショック対策にも効果的です。
Case 4
窓を二重窓に！断熱効果でポカポカ＆結露対策
窓を二重窓に交換することで、断熱効果を高められます。室温を保ち、ヒートショック対策になります。結露の発生を抑える効果もあります。
Case 5
玄関も断熱対策！
玄関ドアに断熱材を貼ったり、断熱性の高い玄関ドアに交換したりすることで、室温を保ちます。ヒートショック対策だけでなく、防音効果も期待できます。
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ヒートショック対策リフォーム：業者選びのポイント
ヒートショック対策リフォームは、専門的な知識が必要になります。信頼できる業者を選び、安心して任せましょう。
信頼できる業者を見つけるポイント
実績: ヒートショック対策リフォームの実績が豊富な業者を選びましょう。
対応: 相談しやすい雰囲気で、親身になって話を聞いてくれる業者を選びましょう。
見積もり: 複数の業者に見積もりを依頼し、比較検討しましょう。
よくある質問
Q
ヒートショック対策リフォームは、どのくらいの期間で終わりますか？
A
リフォーム内容によって異なりますが、数日から数週間程度かかる場合が多いです。
Q
ヒートショック対策リフォームは、自分でできますか？
A
構造を改修したり、電気工事が必要な場合は、専門業者に依頼することをおすすめします。
Q
ヒートショック対策リフォームで、補助金はもらえますか？
A
自治体によっては、住宅リフォームに対して補助金制度があります。
最後に
ヒートショックは、特に高齢者にとって大きな危険を伴う健康リスクです。この記事で紹介した内容を参考に、
ヒートショックの原因を理解する
ヒートショック対策リフォームの費用相場を把握する
適切なリフォーム方法を選ぶ
信頼できる業者を見つける
補助金制度の利用を検討する
ことで、あなたも家族みんなが安心して過ごせる、快適な住まいを実現しましょう！
